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Dein Plan. Dein Training. Dein Erfolg.
Trainingspläne für dein Saisonziel 2026 – 8 Wochen, 3-4 Einheiten pro Woche, angepasst an dein Alter und Level.
Dein Weg zum perfekten Training
Konfiguriere deinen persönlichen Plan, wähle einen Thementrainingsplan oder lade dir sofort dein PDF herunter.
In 8 Wochen zu deinem neuen Skill
Wähle deinen Thementrainingsplan und starte durch
HOLESHOT KING
Explosiver Gate-Start – maximale Beschleunigung
Ideal 6–8 Wochen vor dem ersten Rennen der Saison
Dein Gate-Start entscheidet das Rennen. Explosivkraft, Reaktionszeit und Gate-Technik – systematisch aufgebaut für einen unschlagbaren Vorsprung.
SECTION MASTER
Schneller durch jede Kurve – mehr Speed, weniger Risiko
Ideal zum Saisonstart (März–Mai) für sofortige Ergebnisse
Kurven sind der Schlüssel zu schnelleren Rundenzeiten. Linienwahl, Körperposition und Timing – für fließende, schnelle Kurven.
POWER HOUSE
Stärker werden – auf und neben dem Bike
Perfekt für die Off-Season (November–Februar)
BMX braucht explosive Kraft. Systematisch Unterkörper-, Core- und Oberkörperkraft aufbauen – mit BMX-spezifischen Übungen.
RACE READY
Wettkampf-Vorbereitung für dein nächstes Rennen
4 Wochen vor deinem Hauptwettkampf starten
Der perfekte Countdown zum Renntag. Renn-Simulationen, taktisches Training, mentale Stärke und Tapering – systematisch zum Peak.
PUMP & FLOW
Pumptrack-Skills für bessere Bike-Kontrolle
Jederzeit startbar – ideal als Ergänzung zum Bahntraining
Verbessere deine Bike-Kontrolle, Balance und Flow auf dem Pumptrack. Perfekt für jüngere Fahrer und alle, die ihre Grundlagen stärken wollen.
WINTER WARRIOR
Fit bleiben in der Off-Season
Start im November – bereit für den Saisonstart im März
Kein Winterschlaf! Indoor-Kraft, Ausdauer und Mobility – damit du im Frühling stärker zurückkommst als je zuvor.
SPRINT MACHINE
Maximale Speed auf der Geraden
Ideal in der Wettkampfphase für maximale Speed-Gewinne
Reine Geschwindigkeit. Sprint-Power, Trittfrequenz und Laktattoleranz für die entscheidenden Sekunden.
Geführte Trainingseinheiten
Trainingspläne zum Erreichen deines Saisonziels 2026 – mit geführten Sessions, Timer, Zirkel-Training und Fortschritts-Tracking.
Finde deine Kombination
Vom einzelnen PDF-Plan bis zum Premium Coaching – wähle das Paket, das zu deinem Level und deinen Zielen passt.
Nur Plan buchen
Ohne Hub – PDF-Trainingsplan als Einmalkauf
einmalig · 8 Wochen · 2 Zyklen 3:1
Nur Hub buchen
BMX Race Hub ohne Plan – alle Hub-Vorteile
oder 349,99 €/Jahr (spare 69,89 €)
Hub + Trainingsplan
Das Kombi-Paket – Plan im Hub integriert
Plan (49,99 €) + 1. Monat Hub (25 € statt 34,99 €)
Hub + Sommer/Winter Plan
Individueller Saisonplan mit Trainingsplan-Konfiguration
Halbjahresplan (169 €) – nur für PRO
PRO Hub
Maximale Performance – günstigere Pläne oder Jahresabo mit Gratis-Coaching
oder 1.299,99 €/Jahr
Alle Preise inkl. MwSt. Abos jederzeit kündbar. Detaillierter Vergleich auf der Angebote-Seite.
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Alle 6 Möglichkeiten Schritt für Schritt erklärt – für wen, was enthalten ist und wie du buchst.
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